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A incrível Dieta Detox

Quem nunca ouviu falar da dieta detox? O que é essa dieta? E como ela funciona? Quais os benefícios? Quais alimentos permitidos? Que famosos usam? Receitas, já!

O que é a Dieta Detox?

Conhecida como a dieta dos famosos, ela composta por um conjunto de alimentos que tem a função de auxiliar o fígado a detoxificar o corpo. Ela ajuda o fígado a retirar as toxinas acumuladas, que são uma espécie de gordura, fazendo uma limpeza no organismo.

Como ela funciona?

A dieta detox é o suporte do fígado para eliminar os vilões do organismo, como os alimentos industrializados, carne vermelha, café, bebida alcoólica, açúcar, excesso de sal e alimentos que possuem químicas.

Mas não é só alimentos não, é tudo que as células absorvem como o ar poluído, medicamentos, produtos químicos, corantes, cosméticos, entre outros.

Eles acumulam uma gordura nas células impedindo a saciedade da fome, provocando sinais de intoxicação como o aumento de peso, inchaço, dores intestinais, dores de cabeça, a sonolência, articulações duras, falta de apetite ao acordar, perca de memória, cansaço, falta de libido, enfim, são muitos os sintomas.

A dieta de desintoxicação não é para sempre, é para um determinado tempo a curto prazo, para que depois faça uma reeducação alimentar, a não ser que seja uma filosofia de vida, mas o comum é a limpeza.

Benefícios

A primeira coisa que a dieta detox ajuda é no melhor funcionamento do intestino, filtrando as toxinas para que elas não cheguem ao fígado.

Diminui o inchaço da barriga, evitando a produção de gases. O aparelho digestivo tem uma melhor comunicação com o aparelho intestinal, ajudando na perca de peso.

Outro benefício da dieta detox, é o aceleramento do metabolismo, que além de gastar mais calorias, leva o corpo ter uma melhor absorção de nutrientes. E o corpo tem um melhor aproveitamento e mais vigor.

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